Las personas suelen tener herramientas útiles, pero a menudo pasan desapercibidas. Eso es tan imaginación, una habilidad mental que puede ser una un aliado importante en la lucha contra el estrés.
La imaginación puede ser una excelente manera de hacer esto liberar la tensión causada por el estrés. En medio de la situación más crítica, esto siempre es posible cierra los ojos y empieza a imaginar el lugar más cálido y celestial. Esta es una forma eficaz de deshacerse del trabajo o el estudio.
De esta manera puedes relájate en la situación más tensa. Olvídate por unos minutos de todo lo que sucede a tu alrededor y empieza a vivir lo que te sugiere tu imaginación. Aprovecha al máximo este tiempo, porque entonces tendrás que reestablecerte en tu trabajo.
Puedes hacer que esta técnica sea más efectiva combinar con técnicas de respiración adecuadas. Esto le brinda una solución más grande que lo ayuda a volver al trabajo con más energía.
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