La importancia de establecer horarios fijos de comida
Esto no es una novedad los buenos hábitos alimenticios ayudan a los estudiantes a mejorar sus resultados. Pero en muchos casos no lo tienen en cuenta. Los estudiantes suelen comer alimentos desfavorables en el almuerzo y lo hacen con prisa sin tomarse el tiempo para comer.
No solo es la forma ideal de comer comer alimentos saludables y nutritivoss para el cuerpo, también es necesario hazlo correctamente. Comer es una de las actividades más importantes del día, por lo que requiere un momento especial y bien establecido.
Establecer un horario fijo de alimentación Esto se recomienda para estudiantes. Al no seguir este consejo, los estudiantes tienden a comer ansiedad o comer porciones moderadas, pero en diferentes momentos. Genera digestión severa que afecta la digestión y por lo tanto dificultan el rendimiento e incluso pueden causar somnolencia.
Por eso siempre es bueno comer a una hora determinada. Ya sea desayuno o almuerzo, es necesario tómate el tiempo suficiente y comer sin prisas y sin preocupaciones.
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