¿Sabías que la causa más común de trastorno alimentario en estudiantes es el sueño?
El estudiante siempre debe Comer biencomo siempre duerma bien. Pero es cada vez menos. Cada vez más estudiantes Sacrifican su sueño y su dieta para poder aprender por más tiempo..
Pocos estudiantes saben que al cambiar sus sentimientos de sueño, provocan una desorden alimenticio. Cuando el cuerpo no duerme, los horarios del cuerpo cambian. Por eso el alumno puede comer en cualquier momento.
Otro problema relacionado con la privación del sueño está relacionado bebidas estimulantes o energéticas que el alumno consume estando despierto. Tales bebidas afectan significativamente al hígado y al sistema nervioso. Además, la cafeína es una sustancia adictiva, por lo que no es bueno consumirla en exceso.
Por todas estas razones, el alumno siempre debe dormir bien. Se ha demostrado que La falta de sueño No solo perjudica las habilidades, pero también puede dañar el cuerpo.
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